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ブログカテゴリーが「食べたもん。お店など」になってますが、食べていません(笑)

日頃の飲み過ぎ生活をいったんリセットするために、また普段の食生活では添加物は避けられない時代でもあるために、3日間の酵素断食を行いました。酷使している胃腸や肝臓の休息です。
54種もの植物や果物を発酵させた酵素飲料を、食事の代替にしての3日間です。これを聞いて「そんなのできん」と眉をひそめる人も居ますが、回を重ねるごとに楽に過ごすことができております。全然、苦じゃありません。いかに毎日毎日、あまり深く考えずに口に物を入れているか、、、思い知ることもできます(笑)

最近はダイエット目的で酵素断食をする方が増えていますが、結果的に少し体重が減るだけ(そして復食で戻る)であって本来の目的は体重を減らすことではありません。

以下、酵素健康法研究会発行紙「健康の輪」2019年4月号より抜粋して、酵素断食の主な効果6点を挙げてみます。

①体の排泄機能や新陳代謝の効率がアップし、皮下脂肪や内臓脂肪、筋肉組織などに蓄積されている有害物質を脂肪と共に排泄する。

②肝臓、腎臓、膵臓などの各種臓器をリフレッシュする。

③腸内環境の改善に役立ちます。

④リバウンドの起こりにくいダイエットが可能です。

⑤普段通りの生活をしながら食事療法を実践できます。

⑥水だけをとる伝統的な断食とは違い、安全に行えます。


今回、3日間で使用した酵素飲料は700mlです。炭酸水は適時まあまあ飲みました。また、空腹感が少し強いと感じた時は麦緑素(青汁)飲料を少し足しました。よって固形物はいっさい口にしていません。

以下は個人的な体験談です。

1日目に若干の眠気と夕方にやたら発汗がありました。2日目の目覚めは快調。自然に早く目が覚める。時々空腹を感じる度に酵素を原液(けっこう濃くて甘い)をチビチビ舐めるように飲む。3日の朝は2日目の朝より快調に目覚める。
体調は快調で、頭や目がスッキリとして、精神状態はフラットで落ち着いています。4日目の昼から(朝食は元来無しなので)復食に入る予定です。

ということで、今回は日程的に3日間でしたが、次は1週間実施しようと思っています。この爽快感を味わってしまうと今から楽しみです。もちろん、食べる楽しみもあるのですが、、、笑。

そして、今日から3日間は今回使った酵素飲料の会社の工場見学に行ってきます。いろいろ勉強して店頭活動に役立てたいと思っています。





by rrmat288 | 2019-05-31 06:48 | 食べたもん。お店など | Comments(0)

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駅前の立ち呑みのコタロー

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久々に伺って、何か空気が良いなあ~と思ってたら、店内禁煙になってたーー!!嬉。カウンターに灰皿はもはや無い。
ちなみに、鉄のタンブラーで出してくれる「こだわり酒場のレモンサワー」旨い。

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聞くと、バイトがタバコの副流煙が耐えられんらしく禁煙に踏み切ったそうで、遅すぎるくらいですが大正解ですな。今まで、タバコ臭が嫌で休みの日の早い時間に一瞬寄るくらいしかできませんでしたが、今後はピーク時でも安心ですな。

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ということで、ハイボールで乾杯!!

by rrmat288 | 2019-05-30 06:56 | 食べたもん。お店など | Comments(2)

HOSTEL KAG@倉敷市阿知

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倉敷一番街商店街を入ってすぐのホステルKAG。これはだいぶ前の記録。令和の初日だったかな。

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ライブを聴きに行く前のアイドリング

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ホステルの1階がカフェスペースになっていて、アルコールもある。ハッピーアワーでドリンクがお得な時間帯もあるようです。

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パツキンの外国人さん達がチェックインされておりました。

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ハイボールを何杯かいただく。なかなか落ち着けるスペースで、待ち合わせなどに良いですね。

by rrmat288 | 2019-05-29 11:46 | 食べたもん。お店など | Comments(0)

ヤング≒アダルト

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2011年アメリカ映画
<あらすじ>ウィキより
37歳のメイビスは、都会のミネアポリスヤングアダルト小説の作家として暮らしていた。しかし連載は打ち切りとなり最終話の執筆を始めるが、そんなメイビスに昔交際していたバディから一通のメールが届く。メールはバディの赤ちゃんの誕生パーティへの招待であった。元恋人からのメールに戸惑いながらも、復縁を期待したメイビスはポメラニアンのドルチェと共にミニクーパーに乗り込み、ティーンエイジ・ファンクラブの「ザ・コンセプト」を聞きながら、片田舎の故郷マーキュリーへ向かう。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

シャーリーズ・セロンがめちゃくちゃ痛い女を演じていて、最後の最後、ボロが出てブチまけてしまいます。あれは笑っていいやら泣いていいやら、ほんと痛過ぎました。でも、元恋人に逢う前に入念にメイクしたり身支度を整えるサマは、本当に女優魂が滲み出ているような感じカッコ良いです。
最後は、少し希望を持たせる感じで終わりました。これは面白い映画でした。



by rrmat288 | 2019-05-29 06:55 | 映画・DVD鑑賞/読書 | Comments(0)

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2018年春にリニューアルした新庄宿

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ツバメの巣がどこにあるのかと思いきや、、、

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暖簾の上に巣作りしてました。すげー!

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木の香りがして良い空間ですなあー

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食事処は10時30分~です。

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「桜だけじゃないぜ!!新庄村」という文句が良いね!!

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ほんま小まめなインフォメーションです

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これは何でしょうか、、、

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なるほど。ということで1,000円投入しました。

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おお!キチ!可もなく不可もなし!ちょうどええ。

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40%のバックはひめのもち でした。母にあげました。

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売店もキレイですなー

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この日は歩くからえっか、ということでピザを食う

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ピザの小600円

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写真はミックス。チーズがふんだんに入っててなかなか良かったです。

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いよいよ森林セラピーへ。基地事務所なのか~~
こちらで参加費1,500円を支払い、森のガイドさんに先導していただいてここから更に5~6km山に入る。

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田浪キャンプ場へ到着。ここに車を停めてから森に入る
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絶滅危惧の蝶、ウスイロヒョウモンモドキ。ガイドさんでも稀にしか見ないという。

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森の案内人のIさん。よろしくお願いします。

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この左側は大昔の墓地のようです。墓地といっても石を置いただけのようですが。

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セラピーロード、ゆりかごの小径は約2km。ゆっくりゆっくり歩いて約2時間の行程です。

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ここから先は特別保護地区で無断で入ることはできません。

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過去に、たたら製鉄所が在った場所でこのような重い石(鉄鉱石?)が地中に在ります。

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この石垣が製鉄所の跡地


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高山植物もその都度説明があります。


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枝が何層にも別れたフサザクラ

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これはヒノキ

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木の札の裏に、、、

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説明書きが在ります

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この辺りに在る三つ葉の植物はカブレるので触るな、という指示でした。

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ハンモックが置いてあるところに到着

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樹齢何百年という杉とそれに絡むツタ。ぶら下がっても大丈夫。


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そしてこの白っぽい木肌がブナの木。

ブナは「森の母。緑のダム」とも呼ばれていて、ブナの保水力のお陰で豊富な水が脈々と旭川の源流として流れ、私達岡山県人は日々美味しい水をいただくことができます。只々、感謝。
木に聴診器を当てると木の中に流れる水の音を聴けるポイントがあるらしいのでやってみましたが、聴こえませんでした(笑)雨の後とかがよいのかな。

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ハンモックに横たわりつつ、しばし休憩です。


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こちらが植樹された林

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こちらが原生林


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根が露出された杉の木。根の巨大さ、生命力に息をのみます。

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根の間の穴は、蛇や野ネズミなどの住み家になるようです。

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この葉の上によく産まれたばかりのヘビの子が昼寝しているそうです。


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岩の上に木が生えている(驚)根は向こう側手に伸びていました。

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こんな感じ。凄まじいな~

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全然アップした感じしませんが、ここが山頂のようです。ここで半分手前。ここから下りです。

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このように樹々や葉が覆ってくれているので、とても涼しいです。

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今にも倒木しそうな木。危険だけど、役所の許可が出ないと勝手に切り倒すことができないらしい。


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鳥の声、風の音、小川のせせらぎ。。。自然音のみです。

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森を抜けたら急に暑くなってまいりました。

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この可愛らしい花の名を聞いたのですが忘れてしまいました。昔はこの花が咲いたら田植えを始めていたとか。。。


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「山びこが帰ってくるよ」と言われるので「ええ声~~!!!」と叫んだら、ガイドさんが笑っておられた(笑)


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左側が毛無山山頂

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道の駅に戻って昼飯。

新庄シシ麺(650円)。ヒメノモチ米の米粉を使用した麺に、猪のチャーシュー。チャーシューはちょい固めでしっかりした味でした。

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麺はもちっとボソっとした食感。この値段なら、まあ良しでしょうか。


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森林セラピーに参加するといただけるファイル

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このような可愛らしいイラストと共に、、、


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ちなみに、アン・サリーさんのこの書籍。自然愛に溢れており、森へ出かけたくなります。お勧め。

by rrmat288 | 2019-05-28 16:50 | 自然・滝 | Comments(2)

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呑み友たちと汽車公園のビア恋フェスタへ。

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周の焼鳥と皮唐をアテに、、、

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からの久々のバーカロ。

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気軽に使えるリーズナブルなバールです。

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男前、Kさん。結婚おめでとうございます。

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厚切りベーコンポテサラ


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ソーセージ&ピクルス

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ハイボールからの赤ワイン


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ご店主と奥様です。お幸せに~


by rrmat288 | 2019-05-27 16:09 | 食べたもん。お店など | Comments(2)

死体が消えた夜

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2018年韓国映画
<あらすじ>
財閥の2世で大手製薬会社会長である妻(キム・ヒエ)から所有物のように扱われていることが不満な大学教授のジンハン(キム・ガンウ)は、学生を妊娠させてしまう。妻と別れるため殺害を決意したジンハンは、証拠の残らない新薬を使い病死と見せかけて妻を殺す。ところが、遺体安置所から妻の遺体が消えたという連絡が入る。
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予測がつかないミステリーサスペンス映画でした。かなり強引な展開も韓国映画らしいところです。しかも急展開がラスト間際です。刑事役の男から目を付けておくことがポイントです(謎)




by rrmat288 | 2019-05-26 07:25 | 映画・DVD鑑賞/読書 | Comments(0)

第52回福山ばら祭 2019年

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福山に降り立ちました。ばら祭が盛大に行われております。

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まさしく色とりどりでキレイです。

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この祭りのもう1つの売りはあちこちで開催されている大道芸です。商店街入ったら、いきなりピエロ群が、、笑

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ちょいちょい腹ごしらえを。左は岡山から出店していたパン屋。


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手作りオイルサーディンと海苔の風味の手作りビール。なかなかの味。

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飛び入りで子供を巻き込んでの芸は微笑ましいですなー。

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2号線のファミマのところです。

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この姉さんはシャンソンを歌っておられた。

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図書館があって良いところです。

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人間ジュークボックス???なんだなんだー見逃せないなー


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なかなかのレパートリーである

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「ミスティ」をリクエストしたら意気揚々と吹いてくれたラッパおじさん。笑


高校生が面白がってリクエストしたんだが、最後みんなで合唱になって大変和やかな雰囲気に、、、笑笑


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ドラァグクイーンの方々とハレー群

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緑町公園前です。


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沢山の人出です。

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緑町公園からばら公園へ。こちらもけっこうな数です。

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パレードも間近でみましたが、なかなか心躍りますね。みなさん、一生懸命な姿。

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人間ジュークボックス、アゲイン(笑)大人気です。

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この黄色い人、去年も居たなあ(笑)

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この方は男性でした。



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街中がこんな感じで面白いです。

by rrmat288 | 2019-05-25 12:36 | 地域・子供ネタ | Comments(0)

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福山で人気のオーガニックカフェに。近所の自然食品のお店のお姉さんが大プッシュされていたので行ってみました。

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でっかい建てもんでした!

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2時間あれば充分。

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大きい木のオブジェ。なかなかの存在感です。

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カウンター席が眺めよくてお勧めということで、こちらへ座らせていただく

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客層は女性同士、単独女性、カップル、子連れ親子と圧倒的に女性が多いです。私ら男2名は稀少です(笑)

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ひとまずオーガニックビールで喉を潤す。旨い~~

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パスタセットの有機野菜サラダ

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パンかヨーグルトの選択でヨーグルト。あまり酸味がなく自然なお味。

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オーガニックワインをオーダー

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有機全粒粉パスタ
もっちりした食感で美味しい。ワインが進む~~

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ツレがオーダーの薬膳カレー。これは人気メニューだそうです。

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そしてコーヒーがこれまた美味しい。風味豊か。

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居心地が良かったのでいちごパフェ追加!

ざくろゼリーにオーガニックミューズリー、脂肪ゼロヨーグルト、有機バニラアイス、ハニージンジャー&フルーツ。

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バラ祭りのパレードをしばし楽しむ。

お店の方も全員笑顔で接客も申し分ない良いお店でした。

by rrmat288 | 2019-05-24 06:32 | 食べたもん。お店など | Comments(0)

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福山の商店街を入ってすぐ左手、天満屋の東に在る中華そば そのだ。そそるエントランスです。

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コの字カウンターで入口に券売機が在ります。


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バイスは3杯まで(笑)

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チャーシュー麺

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だいぶお酒飲んでから食べたけど、かなり塩辛く感じたので申し訳ないけど完食ならず途中で断念しました、、、


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えー!このご時世にラーメン店で???ということで、個人的に再訪は無しかな。


by rrmat288 | 2019-05-23 09:40 | 食べたもん。お店など | Comments(0)