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本日の運動

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朝、ウォーキング60分。夜、サイクリング45分。そしてこれかラガ、ラガータイム!!
Commented by NOWAY at 2010-07-28 07:49 x
岡山城のライトアップが見事ですな~
アルコール消費の多い我が家はもっぱら発泡酒です。
Commented by eikoki109 at 2010-07-28 08:01 x
あっ、おnewの自転車だ!!上手に写メるね。ライトアップされた岡山城に自転車。絵になるわ~~~

…私も最近ウォーキング始めました!!毎晩30分だけ。
Commented by rrmat288 at 2010-07-28 11:03
NOWAYさん。昨日はラガー大缶1、中缶1に抑えました。発泡酒旨いの有ったら教えてください。
eikoki109 さん。コメントありがとー。
携帯で夜の撮影は至難です。いろいろ撮ってもこれが一番マシでした。
ウォーキング30,40分くらいが一番ええらしいですよ。頑張って続けよう!
by rrmat288 | 2010-07-27 23:05 | 運動・筋トレ報告 | Comments(3)