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本日のトレーニング@OSKスポーツクラブ

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ストレッチ→ウォーキング50分→背筋、胸筋、腹筋→ストレッチ。
Commented by アンポンタン at 2010-04-20 00:49 x
某中山下のバーの野球チームに参加

身体の重たいことに気付き

毎日、やっていること。

朝食以外は、炭水化物を摂らず

ごはんの代わりに、豆腐一丁

腹筋、腕立て、スクワット、背骨のストレッチ

その結果、

健康診断で、改善あり。

Commented by rrmat288 at 2010-04-20 10:17
あんぽんたんさん、ええ事ですね。
私は金曜にフローリングで寝て腰痛が悪化し昨日針に行きました。本気で減量しろいという警告でしょう。
by rrmat288 | 2010-04-15 11:08 | 運動・筋トレ報告 | Comments(2)