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本日のトレーニング@OSKスポーツクラブ

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華家の担々麺。


今日は着替えから退出まで1時間しかなかったので、ウォーキング40分、筋トレ10分のみ。
やっぱり始めのストレッチとウォーミングアップをしておかないと、発汗しにくいなあ。
by rrmat288 | 2010-03-25 15:15 | 運動・筋トレ報告 | Comments(0)