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本日のトレーニング@OSKスポーツクラブ

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<本日のトレー二ング>
自転車10分
ストレッチ
胸筋(15回×2セット)
背筋(〃)
腰筋(〃)
足腰(〃)
腹筋(〃)
有酸素運動(歩き)30分
ストレッチ
Commented by NOWAY at 2010-03-02 14:14 x
おおお~肉体改造に取り組んでおられるようですな~^^

たまに数年前に一緒に撮った写真を見ると随分細かったころもありましたよね?!あのころ目指してがんばってください♪

私は反対にあのころの方が太っていたのですが、戻って行きそうで怖いですw
Commented by rrmat288 at 2010-03-02 14:27
NOWAYさん、こんにちは~。
あの時分(鳥取に行った頃ですかね)と比べたら10kg違います。
しかし、8,9年前にジム通いしてた頃よりかなりの体力低下を感じています。頑張らねばと思っています。
by rrmat288 | 2010-03-02 11:29 | 運動・筋トレ報告 | Comments(2)