人気ブログランキング |

本日のトレーニング@OSKスポーツクラブ

f0197703_116627.jpg

あまりにも有名なブルース・リーの名言
「考えるな!感じろ!」
 Don't think! Feel!
「心をカラッポにして
 水のように形をすてるんだ
 水はカップに注げば、カップの形になる
 ティーポットに注げば、ティーポットの形となる
 水は流れることもうつことも出来る。友よ、水のようになれ。」

※上記、写真と以下の文は関係ありません。
本日のトレーニング
自転車10分→ストレッチ→背筋・腹筋・足腰の筋トレ→ウォーキング30分→ストレッチ。
水分はこまめに摂りましょう。
Commented by 広島T at 2010-02-26 11:31 x
がんばってるね~。
まだ禁酒してるんの?
Commented by rrmat288 at 2010-02-26 12:27
広Tさん、こんにちは。
毎日ビール(500ml)1本です。慣れてきましたが、多分週末や日曜のがぶ飲みでご破算でしょう・・・
Commented by おたま at 2010-02-26 12:48 x
昨日のトレーニング
自転車20分→ストレッチ→筋トレ20分→なんかあの歩いてるのか踏んでるのか的なもの→ストレッチ→サウナ5分×5

ヴァームと供に頑張っています。
Commented by rrmat288 at 2010-02-26 13:47
「なんかあの歩いてるのか踏んでるのか的なもの」---ワッショイ!ワッショイ!みてーなやつじゃな(笑 ありゃあええ運動になるな。つーかサウナ5セットは入り過ぎ。
Commented by おたま at 2010-03-01 10:47 x
私なんて、サウナ早い方よー。
我慢できないし。

みんなアホほど入っている(笑
Commented by rrmat288 at 2010-03-01 13:05
まじか~。サウナに長時間入ったらいうて痩せんじゃろ。適当にしとかんと血管が詰まるよー
by rrmat288 | 2010-02-26 11:12 | 運動・筋トレ報告 | Comments(6)