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福山で人気のオーガニックカフェに。近所の自然食品のお店のお姉さんが大プッシュされていたので行ってみました。

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でっかい建てもんでした!

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2時間あれば充分。

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大きい木のオブジェ。なかなかの存在感です。

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カウンター席が眺めよくてお勧めということで、こちらへ座らせていただく

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客層は女性同士、単独女性、カップル、子連れ親子と圧倒的に女性が多いです。私ら男2名は稀少です(笑)

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ひとまずオーガニックビールで喉を潤す。旨い~~

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パスタセットの有機野菜サラダ

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パンかヨーグルトの選択でヨーグルト。あまり酸味がなく自然なお味。

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オーガニックワインをオーダー

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有機全粒粉パスタ
もっちりした食感で美味しい。ワインが進む~~

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ツレがオーダーの薬膳カレー。これは人気メニューだそうです。

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そしてコーヒーがこれまた美味しい。風味豊か。

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居心地が良かったのでいちごパフェ追加!

ざくろゼリーにオーガニックミューズリー、脂肪ゼロヨーグルト、有機バニラアイス、ハニージンジャー&フルーツ。

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バラ祭りのパレードをしばし楽しむ。

お店の方も全員笑顔で接客も申し分ない良いお店でした。

# by rrmat288 | 2019-05-24 06:32 | 食べたもん。お店など | Comments(0)

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福山の商店街を入ってすぐ左手、天満屋の東に在る中華そば そのだ。そそるエントランスです。

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コの字カウンターで入口に券売機が在ります。


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バイスは3杯まで(笑)

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チャーシュー麺

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だいぶお酒飲んでから食べたけど、かなり塩辛く感じたので申し訳ないけど完食ならず途中で断念しました、、、


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えー!このご時世にラーメン店で???ということで、個人的に再訪は無しかな。


# by rrmat288 | 2019-05-23 09:40 | 食べたもん。お店など | Comments(0)

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2018年韓国映画
<あらすじ>
14年前、同級生たちが女子高校生をレイプして動画をインターネットに流すという事件が起こった。人を人とも思わず、人形のように扱う残忍な行為から“マリオネット事件”と呼ばれ、多くの人の脳裏に焼き付く。その影響で、犯人逮捕後も被害者のミナが平穏な人生を送るのは難しく、彼女はソリンと名前を変えていた。
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実話ベースというこれは、かなり胸くそ悪い映画だろうなーーと思い思い観ましたが、、、その通りでした。この手の映画は韓国の得意とするところなのかな。まあ酷い事件だー。



# by rrmat288 | 2019-05-22 06:42 | 映画・DVD鑑賞/読書 | Comments(0)

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久々の自由軒でした。ばら祭りの帰りに訪問。

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ほぼ満席で右奥にギリギリ座れました。

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ハイボール

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自由軒カツ

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ひと口カツ

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インゲン卵のせ

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スジ肉(醤油)

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チューハイ

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隣の、映画のロケ地巡りで新潟から来たという親子さんと少し会話を交わす、、、

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いつ来ても活気あって楽しい食堂、自由軒は最高。

# by rrmat288 | 2019-05-21 15:49 | 食べたもん。お店など | Comments(0)

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表町のこの葉。

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ここのところ、ちょくちょく寄ってます。

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長茄子

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ズッキーニ。絶妙な味付けで旨い。

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鰆塩こうじ

こうじだけでも良い酒のアテになるけど、鰆も旨い。

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しめさば

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こういう素朴な1品が良い

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ゴーヤ

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アベックラーメン。豚骨。棒ラーメンです。少ない量でちょうど良い。

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次のボトルを卸して帰る

# by rrmat288 | 2019-05-20 16:21 | 食べたもん。お店など | Comments(2)

それだけが、僕の世界

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2018年韓国映画
<あらすじ>
ボクサーとしてかつてはアジアチャンピオンにまで上り詰めたが、40歳を過ぎたいまは落ちぶれ、その日暮らしをしているジョハ。幼い頃から両親と離れ、孤独の中で拳を頼りに生きてきたジョハだったが、ある日、17年ぶりに別れた母と再会。サバン症候群の弟ジンテの存在を初めて知る。天才的なピアノの腕を持つジンテがコンテストに出られるよう、面倒を見てやってほしいと母から頼まれたジョハは、弟の面倒を見始めるのだが……。
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ベタなストーリーでしたが、良い映画でした。弟役の俳優さん良いし、イ・ビョンホンはやっぱり名優だなーと思います。



# by rrmat288 | 2019-05-19 07:08 | 映画・DVD鑑賞/読書 | Comments(0)

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田町の蔭涼寺へお邪魔しました。

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目当てはこれ。まさか、片田舎の岡山で、世界的なジャズボーカルであるロバータ・ガンバリ―二が聴けるとは!
ということで、一家総出で観に行きました。

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これは終演後ですが、雰囲気はこのような感じです。

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新しいアルバム「DEDICATIONS」の冒頭Lady Be Goodからしっとりとスタートしました。

50分歌って休憩が15分あり、その後も1時間20分ほどあったので、2時間強の至福の時間でした。ロバータ・ガンバリ―二の声は澄んでいるかと思えばドスの利いた歌い方もあり、発音も凄く丁寧で聴き取り易い。そしてなんと言っても、あの天才的な驚愕のスキャットの連続。もう鳥肌モノです。
ジェフ・バットンのピアノソロも2曲入りましたが、クラシックがルーツにある(ガンバリ―二もそうですね)温かいタッチと音色でした。

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ダブルアンコールにも応えてくれました。

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「It was amazing peformance!! I was really touched」とお2人に言ってみたけど、多分伝わったと思います(笑)

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こちらが新しいアルバム。

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# by rrmat288 | 2019-05-18 17:31 | ライブ・音楽・ミュージシャン | Comments(0)

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空前の糖質制限ブームの最中、本質を誤解している輩があまりにも多いと嘆く糖尿病専門医による著書です。
この本は糖質制限を否定している内容ではありません。

周囲を見渡しても、自己流で出鱈目な糖質制限食を実行している人が多い。余計な世話なので言いませんが、基準となる本を何冊か読むなりして勉強してから開始していない為だと思われます。

この本では、

①血糖値を下げることは糖尿病治療の全てではなくほんの1部に過ぎないこと
②血糖値が上がることを気に病む必要はない。合併症に気を配ること
③糖尿の器質がある人は「尿アルブミン」検査を真っ先に受けること
④糖尿病で一番怖いのは、血糖値でも合併症でもなく、その先にある癌・心筋梗塞・脳卒中であること

④の予防のために、糖尿病の人はもちろん予備軍の人、そうでない人もぜひ胸部と腹部のCT、脳のMRI、胃カメラを最低1年に1回は受けることを強調されています。(会社の健診や人間ドックでは早期発見は無理がある)

一度、糖尿業の烙印を押された人は、その先に待ち構えている腎症や癌・脳卒中・心筋梗塞にならないような検査が必要ということ。

また、普段糖質過多の生活をしている人は、尿アルブミン値と食後2時間(空腹時でなく)の血糖値を測定することが重要かと思います。糖尿病は全く自覚症状がなく、ある一定のところから劇的に進行するから本当に恐ろしいです。

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本書より。説明するまでもなく、喫煙は当然血圧も上げるし、血糖値も上げます。喫煙も糖尿も血管をボロボロのホースのようにする、とイメージしたほうが良い。


# by rrmat288 | 2019-05-18 06:04 | 映画・DVD鑑賞/読書 | Comments(0)

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西口の「もり」さんへ。
昨年秋から店内禁煙にして客数売上げともに上昇だそうで何よりです。禁煙にしたお店はどこも流行ってます。この日も満席でした。

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角ハイボール

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タコわさ

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ネギ焼き

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とん平焼き

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親鳥

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蒜山やきそば。旨い~~

# by rrmat288 | 2019-05-17 07:01 | 食べたもん。お店など | Comments(0)

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これは某楽器屋で2万で買ったハーモニーのF45。

1945年にシアーズ・ローバック社にHarmony社がOEM供給したモデルで、同社のH1215と同等品。ボディ横幅は405mm。全体的には少し小振りなギターです。H1215は、1944年~1971年まで長きに渡って製造された。

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木材はバーチでオール単板。フレイム柄はフェイクです(笑)

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ヘッドロゴ。「H」の文字がびや~~んと伸びております(笑)

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オリジナルペグ(だと思います)

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ボディ厚はバインディングを含めて86mm

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Fホールから眺めた印字

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とある英語のサイトによると、戦時中で鉄の供給が少なかったため、木製のテールピースが代用された、とのことです。物作りにもいろいろな事情があるのだなあ~と感じました。

ちなみに、当時の販売価格は、、、、

1951 : $26.50
1956 : $32.00
1957 : $34.50
1958 : $34.50
1959 : $34.50
1962 : $36.00
1967 : $39.95
1969 : $42.50
1971 : $49.50
1972 : $51.50


ネックは三角でちょい太め。音色はチープで枯れております。これは経年のなせる技で新品・復刻ギターでは味わえません。

# by rrmat288 | 2019-05-16 06:57 | ギターや楽器の話 | Comments(0)

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投入れ堂の帰りに寄った大釣温泉。この先の般若寺温泉は連休で予約いっぱいで空くのが18時~ということで断念した。

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入浴料は540円という安さも魅力

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2~3人先客が居ましたがすぐに引きました。

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ちょうどええ案配の湯でした。

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川のせせらぎが最高のBGMです。彼方右手に見える小屋が般若寺温泉

# by rrmat288 | 2019-05-15 17:25 | 温泉・激渋銭湯 | Comments(0)

タリ―と私の秘密の時間

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2018年アメリカ映画
<あらすじ>

マーロ(シャーリーズ・セロン)は大きなお腹を抱え、娘サラ(リア・フランクランド)と息子ジョナ(アッシャー・マイルズ・フォーリカ)の世話に追われていた。聞き分けのいいサラと違い、落ち着きがないジョナのおかげでマーロは何度も小学校から呼び出される。夫ドリュー(ロン・リヴィングストン)は優しいが、家のことはマーロ一人に任されていた。

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これはしみじみ良い映画でした。増量してのシャーリーズ・セロンの演技、素晴らしいし、ミステリアスなベビーシッター役の女優も良かった。ネタバレになるので、あまり詳しく書けませんが、中盤に種明かしを匂わせる曲が挿入されていたり、、、もう1回見直したくなる、、そんな映画です。

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このベビーシッターの正体が実は、、、???

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この夫、最後に調子良すぎないか??笑


そしてタリ―の名言

私を頼って。人生の全てをケアするわ。」

夢を叶えたでしょ? あなたも結婚も家も、ありきたりなのが最高なのよ。それこそ大きな夢よ。




# by rrmat288 | 2019-05-15 05:11 | 映画・DVD鑑賞/読書 | Comments(0)

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5月4日(土)の記録。同級生と二人で三朝の投げ入れ堂へ。新緑がまぶしい。

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こちらで拝観料400円と恒例の靴底のチェック。

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では出発


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安全を祈願。

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ここで400円支払い、ぞうりに履き替える人は購入する。観光客が多いのか、けっこう草履の人多かった。

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よっしゃ!ではスタート。この時点での時刻は9時15分くらいかな。

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登り始めてからすぐ、けっこう前が詰んでいます。
休み休み登って、結果的に楽ちんで登れました。

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下ってくる人と離合し辛く、けっこう待ったりする。

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クサリ坂のところでまた停滞しておりました。

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ここは冒険心をくすぐります。

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クサリ坂あがったら文殊堂。ここまで来たらもう半分上がった感じ

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ここでの風の心地よさはいつも最高です。

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再出発

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鐘を鳴らす箇所でまた停滞

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ここも際どい箇所ですが、もう3回目なので楽勝!

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あと一息というところでまた停滞。ここが一番長かったかな。

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山水がひたひたと垂れておりました。

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ようやく到着~!おおおーーー!!!いつ見ても神々しいですなーー

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下りはまたスリリングです。

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2時間と少しの旅でした。

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軒先でいただいた地ビールは格別でした。

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秋田犬に会いました!嬉しい!!

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スマートじゃなーー

# by rrmat288 | 2019-05-14 18:30 | 自然・滝 | Comments(0)

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セントラルビル地下のアオババ。久しぶりに行きました。満席で待ちが出ておりました。
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ハイボール。

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生春巻き。食感が最高に良いです。

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インゲンとニンニク炒め。風味と歯応えが良い。

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チキンカレー。
これはジャガイモが多過ぎで残しました。

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ハム。これは食感が良くて最高のアテです。リピートしたい。

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牛肉ニンニクのフォー。牛肉はかなり甘めですが、レモンを絞って中和される。ズルズルズル~~と噛まずに流しこんでしまいます。

# by rrmat288 | 2019-05-13 11:18 | Comments(0)