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禁酒宣言 2021年1月25日

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いろいろと思うところがあり、1週間前からお酒を抜いています。知人が読んで実際に卒酒したという、有名な「禁酒セラピー」これを一読。禁煙セラピーで一世風靡したアレン・カーです。最初からじっくりと読みました。英訳なので、少々回りくどい表現もありますが、繰り返し誤解や洗脳を解いていく文体です。酒量を減らすスタイルは推奨していないようでした。

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補足として他に書籍はないかと探して見つけたのがこちらです。
「そろそろお酒やめようかなと思ったときに読む本」垣渕洋一著。何ともソフトで押し付けでないタイトルが好印象でした。2020年12月発行ということで情報も新しいかもということで選択。

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ざっと読んで憶えてるとこだけ書きます。

・アルコールは薬物であるという認識を持つ。
・精神的には緊張や恐怖を和らげる作用があるが、肉体的なメリットは全く無い。(酒は百楽の長という名台詞は作為的な仕組まれたものである)
・酒を飲むことのメリット・デメリット、禁酒することのメリット・デメリットを書き出して視覚的に見る。

そしてこの本の第6章には、「飲み続けたとき、あなたに起こること」ということで恐ろしいことが書かれています。

いつまで続くかわかりませんが、こういった行動は公開したほうが良いらしい(後に引き返せない)ので、公言しときます。どっかで飲んでいたら、「有言不実行の人間だ」と笑ってやってください。よろしくお願いします。

by rrmat288 | 2021-01-25 12:14 | ノンジャンル/連絡事項 | Comments(0)

バディあきら(50代♂)による完全趣味ブログ。自然と人間と犬と猫と映画と音楽とギターをこよなく愛しております。写真は愛犬、ユメ→ハナ


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